现在居室的污染很普遍，不仅存在室内的污染还有室外大环境的污染，我们的居室内如果选用不环保的家具和装饰材料，就会导致室内空气的污染；随着现代城市工业化的发展，户外的空气污染也越来越严重，怎么办呢？由于开窗通风是最方便有效地改善室内空气质量的办法，怎样通过开窗通风来改善室内空气的质量呢？什么时间能开窗通风呢？
根据一些专家的测试，工业比较集中的城市，空气的污染在昼夜有两个高峰和相对清洁的低谷，两个污染的高峰大多会在日出前后和傍晚，而相对清洁的两个低谷的时间是在上午十点和下午的三点左右，我们可以根据这个时间段来开窗通风。还有雨雪天气，空气中的污染物被雨雪清洗，空气质量很高，我们也可以在这种天气开窗通风。若是空气流动不好，污染的空气不易消散，就不要开窗通风和外出活动。
我们可以根据我们居室大小、生活习惯和人口多少以及室内空气的污染的情况来决定开窗通风的时间和次数。还可以在居室中摆放一些可以吸附污染物的植物来改善室内空气环境，像吊兰可以吸附一氧化碳、甲醛和过氧化氮，它们不仅可以起到空气净化剂的作用，还可以美化环境，一般十平米左右的房间有一种抗污染的植物就可以起到净化空气的作用。结合开窗通风我们的室内环境一定会得到有效的改善。